La pequeña lesión antes de una carrera nos crea una dificultad añadida para entrrar en una dinámica positiva de entrenamientos, conseguir entrar en una línea de mejora de tiempos y nuestra propia técnica para así evitar lesiones. Justo en el momento en el que mejor...

Los mitos del running más conocidos Hoy vamos a hablar de los mitos del running. Cuando empecé a calzarme las zapatillas y correr con mis amigos, me surgieron muchas dudas sobre la gran cantidad de mitos que hay en el running, y es por ello, que hago una recopilación...