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Entrenamiento en bicicleta para principiantes

Entrenamiento en bicicleta para principiantes

Ya has conseguido lanzarte con tu bici a la calle, al paseo marítimo o al campo. Has superado esos lastres que te impedían agarrar la bici, dar presión a las ruedas, quitarle el polvo y montarte en ella de una vez. Pero en el primer obstáculo que te encuentras, te das...

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Mi ídolo soy yo

Mi ídolo soy yo

¿Y si resulta que el mayor ídolo al que admiras ya lo conoces? Esta es la primera clave de auto superación. ¿Y si resulta que ese ídolo convive contigo en tu mismo cuerpo? ¿Y si decides que tu ídolo lo seas tú mismo y de paso te conviertas en ídolo para los demás?...

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Seguridad vial en bicicleta

Seguridad vial en bicicleta

Con demasiada frecuencia vemos en medios de comunicación, noticias relacionadas con la seguridad vial en bicicleta, incluso los accidentes que se producen por esa falta de respeto que algunos conductores tienen con los ciclistas en la vía.. Pero es necesario recordar...

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¿Deporte o prostitución?

¿Deporte o prostitución?

El mundo se tapa los ojos para no oír lo que no queremos ver, se tapa los oídos para no ver lo que nos ponen de comer todos los días, nos tapamos la boca para no vomitarnos encima. Dijo uno qué si tenía dos dedos de frente, que todo lo que sube termina bajando y esto...

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¿Por qué se depilan los deportistas?

¿Por qué se depilan los deportistas?

Este ha sido un asunto bastante controvertido en el mundo del deporte durante décadas. Se ponía en duda que los beneficios de la depilación musculina pudieran tener un efecto directo en los deportistas. Pensando por otro lado que un criterio de estética superaba...

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¿Qué hora es la adecuada para correr?

¿Qué hora es la adecuada para correr?

Pues como todo en la vida es multifactorial, pero vamos a tratar de identificar cuál la mejor hora para correr, el mejor momento para running dependiendo de las circunstancias en la que te encuentras. Esta pregunta nos la planteamos con frecuencia, tratando de...

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ALBERTO CONTADOR SE RETIRA DEL CICLISMO PROFESIONAL

ALBERTO CONTADOR SE RETIRA DEL CICLISMO PROFESIONAL

El ciclista español Alberto Contador, anunció este lunes en su cuenta de Instagram, que pondrá fin a su carrera profesional. Su última actividad como profesional del ciclismo, será la vuelta a España, que iniciará a partir del día 19 de agosto y que culminará el 10 de...

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7 razones para entrenar con tu pareja

7 razones para entrenar con tu pareja

Hacer ejercicio  como el running, ciclismo o senderismo con tu pareja mejora la relación, ya que pasas un rato divertido y conoces otros aspectos que en el día a día no sería posible. El deporte crea un vínculo muy fuerte ya que trazáis unos objetivos y unas metas que...

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Que debes comer antes de salir a correr

Que debes comer antes de salir a correr

Qué debes de comer antes de salir a correr. Este detalle marca una gran diferencia en el rendimiento, la recuperación y como consecuencia de ello, las sensaciones con las que te quedas, durante o después de tu experiencia. También hay grandes diferencias de...

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Claves para tener un vientre plano

Claves para tener un vientre plano

Todos sabemos qué si tenemos un vientre con una curvita relativamente pronunciada, el motivo más corriente puede ser por la cantidad de comida que integramos en nuestro cuerpo, seamos simples y prácticos con este planteamiento. Si no comiéramos durante varios días y...

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9 Consejos de iniciación al ciclismo

9 Consejos de iniciación al ciclismo

Si te vas a iniciar en el ciclismo, sigue leyendo este artículo. El ciclismo se considera como uno de los deportes más exigentes debido a que requiere de gran resistencia y fuerza. Además de ser divertido, trae grandes beneficios para tu salud. Por eso,  te dejamos 9...

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