por Autor Invitado | Mar 4, 2019 | Hábitos Saludables, Running
Correr es una actividad de alto impacto: pueden aparecer todo tipo de lesiones, en articulaciones, tendones y músculos. Si a esto añadimos que en ocasiones tenemos mucho que mejorar en nuestra técnica de carrera, una actividad complementaria se hace más que necesaria....
por Believe | Oct 18, 2018 | Ciclismo, Hábitos Saludables, Running
No es la primera vez que veo ir al baño al hacer deporte a corredores de carreras populares o algo mas serias, decir que el efecto de un gel o barrita le retorció el estomago hasta el punto de tener que apartarse de la competición para buscar un lugar donde evacuar...
por Believe | Sep 20, 2018 | Hábitos Saludables, Sin categorizar
Cada día nuestro organismo está expuesto a un gran número de factores externos como virus, baterías y hongos provocando que nuestro cuerpo se resienta y nuestras defensas bajen. El sistema inmunológico se encarga de combatir y eliminar a los microorganismos...
por Believe | Ago 9, 2018 | Hábitos Saludables, Running, Sin categorizar
Después de correr hay que reponer las energías gastadas, por eso, una buena alimentación puede cambiar mucho las reglas. A muchos nos pasa, ya seamos aficionados o profesionales, después de realizar un entrenamiento nos entra hambre, abrimos la nevera y nos dan ganas...
por Believe | Jul 31, 2018 | Hábitos Saludables, Sin categorizar
Verano, sales de casa a mover un poco tus piernas y al volver muerto de calor, abres la nevera, coges la botella de agua y bebes como si no hubiera mañana ¿Refrescante verdad? Pero… ¿No te da la sensación de no saciarte? ¿Realmente es tan refrescante el agua fría como...
por Believe | Jul 19, 2018 | Hábitos Saludables, Sin categorizar
¿A quién no le apetece estas maravillosas frutas a medida que se acerca el verano? Las propiedades de la sandía y el melón son muchas, además son refrescantes, sabrosas y muy nutritivas. Un clásico saludable del verano que nunca debe faltar, dado a su gran contenido...
