El metabolismo basal y la edad metabólica permiten medir parámetros generales de salud de la persona. Del metabolismo basal depende, en gran medida, la facilidad para adelgazar. Influir sobre ella contribuye a tener una mejor salud y...
Se puede prevenir este molesto dolor con unos cuantos estiramientos después de la carrera y fortaleciendo lumbares y abdominales. ¿Quieres saber cómo se puede prevenir el síndrome piramidal? Sigue leyendo… Seguramente alguna vez a la vuelta de hacer deporte has...
Una de las bebidas favoritas de mucha gente es la cerveza, entre ellos muchos deportistas piensan que por su elevado nivel calórico deben de eliminarla de su dieta. Sin embargo, muchos estudios coinciden en señalar la idoneidad de tomar una cerveza después practicar...
Correr es una actividad de alto impacto: pueden aparecer todo tipo de lesiones, en articulaciones, tendones y músculos. Si a esto añadimos que en ocasiones tenemos mucho que mejorar en nuestra técnica de carrera, una actividad complementaria se hace más que necesaria....
No es la primera vez que veo ir al baño al hacer deporte a corredores de carreras populares o algo mas serias, decir que el efecto de un gel o barrita le retorció el estomago hasta el punto de tener que apartarse de la competición para buscar un lugar donde evacuar...
Cada día nuestro organismo está expuesto a un gran número de factores externos como virus, baterías y hongos provocando que nuestro cuerpo se resienta y nuestras defensas bajen. El sistema inmunológico se encarga de combatir y eliminar a los microorganismos...
