por Believe | Ago 6, 2019 | Ciclismo, Hábitos Saludables, Natación, Running
Se puede prevenir este molesto dolor con unos cuantos estiramientos después de la carrera y fortaleciendo lumbares y abdominales. ¿Quieres saber cómo se puede prevenir el síndrome piramidal? Sigue leyendo… Seguramente alguna vez a la vuelta de hacer deporte has...
por Believe | Ago 2, 2019 | Ciclismo, Hábitos Saludables, Natación, Running
Una de las bebidas favoritas de mucha gente es la cerveza, entre ellos muchos deportistas piensan que por su elevado nivel calórico deben de eliminarla de su dieta. Sin embargo, muchos estudios coinciden en señalar la idoneidad de tomar una cerveza después practicar...
por Autor Invitado | Mar 4, 2019 | Hábitos Saludables, Running
Correr es una actividad de alto impacto: pueden aparecer todo tipo de lesiones, en articulaciones, tendones y músculos. Si a esto añadimos que en ocasiones tenemos mucho que mejorar en nuestra técnica de carrera, una actividad complementaria se hace más que necesaria....
por Believe | Oct 18, 2018 | Ciclismo, Hábitos Saludables, Running
No es la primera vez que veo ir al baño al hacer deporte a corredores de carreras populares o algo mas serias, decir que el efecto de un gel o barrita le retorció el estomago hasta el punto de tener que apartarse de la competición para buscar un lugar donde evacuar...
por Believe | Sep 20, 2018 | Hábitos Saludables, Sin categorizar
Cada día nuestro organismo está expuesto a un gran número de factores externos como virus, baterías y hongos provocando que nuestro cuerpo se resienta y nuestras defensas bajen. El sistema inmunológico se encarga de combatir y eliminar a los microorganismos...
por Believe | Ago 9, 2018 | Hábitos Saludables, Running, Sin categorizar
Después de correr hay que reponer las energías gastadas, por eso, una buena alimentación puede cambiar mucho las reglas. A muchos nos pasa, ya seamos aficionados o profesionales, después de realizar un entrenamiento nos entra hambre, abrimos la nevera y nos dan ganas...
