Cómo evitar el flato al correr

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Nos preparamos durante meses, corremos casi a diario, cuidamos nuestra alimentación, mimamos los detalles, no dejamos nada al azar y somos meticulosos en la previa a cualquier carrera, ¿pero a quien no le atacó un dolor lateral, debajo de las costillas conocido...
Los beneficios psicológicos del running

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Existe una íntima relación entre cuerpo y mente. El running se ha convertido en tendencia, bendita sea esta. Volvemos a recordar en este punto que hace dos millones de años, este avance en nuestra especie, la diferenció del resto y posibilitó la supervivencia en...
Believe App, la aplicación para correr carreras virtuales

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Believe en su última actualización, se convierte así en una aplicación para correr  en crear cualquier carrera virtual onlie en cualquier deporte al aire libre como running, ciclismo, mountain bike y muchos mas deportes. Believe App en su idea pionera de crear...
¿Sanción por hacer deporte?

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Hay iniciativas políticas que no se terminan de entender, por mucho que queramos digerirlas. Hay quienes pensamos que una sociedad deportista, es más barata ante las consultas médicas y tratamientos. La actividad física favorece a que la sociedad tenga un...
Cómo elegir y por qué utilizar compresivas en el running

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Existes varias teorías al respecto de cómo y cuándo utilizar compresivas en el running. Yo lo tengo muy claro y aunque otros deportistas le dan otros usos, les indico cuáles son los míos y por qué.   ¿POR QUÉ UTILIZAR COMPRESIVAS EN EL RUNNING? Beneficios de las...
¿Qué hora es la adecuada para correr?

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Pues como todo en la vida es multifactorial, pero vamos a tratar de identificar cuál la mejor hora para correr, el mejor momento para running dependiendo de las circunstancias en la que te encuentras. Esta pregunta nos la planteamos con frecuencia, tratando de saber...
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