Cómo evitar el flato al correr

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Nos preparamos durante meses, corremos casi a diario, cuidamos nuestra alimentación, mimamos los detalles, no dejamos nada al azar y somos meticulosos en la previa a cualquier carrera, ¿pero a quien no le atacó un dolor lateral, debajo de las costillas conocido...
Los beneficios psicológicos del running

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Existe una íntima relación entre cuerpo y mente. El running se ha convertido en tendencia, bendita sea esta. Volvemos a recordar en este punto que hace dos millones de años, este avance en nuestra especie, la diferenció del resto y posibilitó la supervivencia en...
Believe App, la aplicación para correr carreras virtuales

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Believe en su última actualización, se convierte así en una aplicación para correr  en crear cualquier carrera virtual onlie en cualquier deporte al aire libre como running, ciclismo, mountain bike y muchos mas deportes. Believe App en su idea pionera de crear...
Salir sudando de la ducha

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En ocasiones salimos de la ducha después de un entrenamiento genial, de una prueba terminada, pero te das cuenta que cuando te pones delante del espejo, ves el sudor pertinaz que de nuevo comienza a brotar por tu piel, como si no hubieses entrado a la ducha. Salir...
¿Qué alimentos te ayudan a la recuperación muscular en el running?

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La recuperación muscular se convierte fundamental después de un buen entrenamiento de running , ciclismo o cualquier otro deporte es igual de importante que la propia actividad. Ya hemos indicado con anterioridad, lo conveniente de una recuperación en líquidos y la...
¿Sanción por hacer deporte?

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Hay iniciativas políticas que no se terminan de entender, por mucho que queramos digerirlas. Hay quienes pensamos que una sociedad deportista, es más barata ante las consultas médicas y tratamientos. La actividad física favorece a que la sociedad tenga un...
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