¿Sanción por hacer deporte?

¿Sanción por hacer deporte?

0.0 00 Hay iniciativas políticas que no se terminan de entender, por mucho que queramos digerirlas. Hay quienes pensamos que una sociedad deportista, es más barata ante las consultas médicas y tratamientos. La actividad física favorece a que la sociedad tenga un...
Cómo elegir y por qué utilizar compresivas en el running

Cómo elegir y por qué utilizar compresivas en el running

5.0 01 Existes varias teorías al respecto de cómo y cuándo utilizar compresivas en el running. Yo lo tengo muy claro y aunque otros deportistas le dan otros usos, les indico cuáles son los míos y por qué.   ¿POR QUÉ UTILIZAR COMPRESIVAS EN EL RUNNING? Beneficios...
Los alimentos prohibidos que no debes de comer si eres deportista

Los alimentos prohibidos que no debes de comer si eres deportista

5.0 01 Para cumplir con tus objetivos hay una serie de alimentos que no debes de comer para alcanzarlos. Una lista de los alimentos prohibidos para deportistas que influirán negativamente en su rendimiento y retrasas tus resultados. No solo para deportistas es la...
¿Qué hora es la adecuada para correr?

¿Qué hora es la adecuada para correr?

5.0 01 Pues como todo en la vida es multifactorial, pero vamos a tratar de identificar cuál la mejor hora para correr, el mejor momento para running dependiendo de las circunstancias en la que te encuentras. Esta pregunta nos la planteamos con frecuencia, tratando de...
Que debes comer antes de salir a correr

Que debes comer antes de salir a correr

5.0 02 Qué debes de comer antes de salir a correr. Este detalle marca una gran diferencia en el rendimiento, la recuperación y como consecuencia de ello, las sensaciones con las que te quedas, durante o después de tu experiencia. También hay grandes diferencias de...
Las canciones más motivadoras para hacer deporte

Las canciones más motivadoras para hacer deporte

5.0 01 Las canciones motivadoras para hacer deporte influye en gran medida en el rendimiento deportivo es un hecho a la vista de todos, debido a los múltiples beneficios que aporta a deportes como running , ciclismo, senderismo, etc. Tantos psicólogos deportivos como...