Como elegir una zapatilla de running

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Llega la hora de sentarte delante de tu pantalla favorita, para decidir qué zapatillas te vas a comprar. Estás ante un acontecimiento importante a lo que en algunas ocasiones no se le presta la atención necesaria: no sabes que hay diferentes tipo de zapatilla de...
Caminar para ponerte en forma

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¿Quieres ponerme en forma, pero no encuentras la manera de hacerlo, mucho menos sin tener que matarte con sesiones de entrenamiento mortales? Buscas y buscas, pero no encuentras cómo. Pues bien, te damos la solución más increíble: caminar. Da igual que sea caminar por...
Los 7 mejores alimentos para runners

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¿Cuáles son los mejores alimentos para runners? Actualmente los corredores se preguntan qué pueden comer para mejorar su carrera y su estilo de vida, pues aquí les presentamos 7 alimentos para runners que serán de gran aporte a su  tambien a su salud integral. Antes...
Cómo elegir una zapatillas de running: principales Partes

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Te calzas unas zapatillas, depositas en ellas tus pies y le entregas tu salud articular, muscular y neuronal en resumidas cuentas a un material del que no sabes ni conoces nada. Es posible que lo hayas elegido, por su colorido, por su diseño o porque directamente te...
Lesiones musculares, visita al dentista

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Relacion entre las lesiones y el dentista Llevas una vida saludable, entrenas con moderación, comes bien y cuidas tu dieta. Las horas de descanso forman parte de tu religión. No te excedes con el alcohol y tampoco trasnochas sin control. Pero cada vez te cuesta más...
¿Cuándo debes cambiar de zapatillas para correr?

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Es muy importante usar un material de calidad cuando hacemos cualquier deporte, pero ¿en qué momento debemos jubilar nuestras zapatillas para correr? Esta decisión es importante, ya que afecta además del rendimiento deportivo, nuestra salud...
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