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¿Por qué se depilan los deportistas?

Este ha sido un asunto bastante controvertido en el mundo del deporte durante décadas. Se ponía en duda que los beneficios de la depilación musculina pudieran tener un efecto directo en los deportistas. Pensando por otro lado que un criterio de estética superaba...

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¿Qué hora es la adecuada para correr?

Pues como todo en la vida es multifactorial, pero vamos a tratar de identificar cuál la mejor hora para correr, el mejor momento para running dependiendo de las circunstancias en la que te encuentras. Esta pregunta nos la planteamos con frecuencia, tratando de...

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7 razones para entrenar con tu pareja

Hacer ejercicio  como el running, ciclismo o senderismo con tu pareja mejora la relación, ya que pasas un rato divertido y conoces otros aspectos que en el día a día no sería posible. El deporte crea un vínculo muy fuerte ya que trazáis unos objetivos y unas metas que...

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Que debes comer antes de salir a correr

Qué debes de comer antes de salir a correr. Este detalle marca una gran diferencia en el rendimiento, la recuperación y como consecuencia de ello, las sensaciones con las que te quedas, durante o después de tu experiencia. También hay grandes diferencias de...

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Claves para tener un vientre plano

Todos sabemos qué si tenemos un vientre con una curvita relativamente pronunciada, el motivo más corriente puede ser por la cantidad de comida que integramos en nuestro cuerpo, seamos simples y prácticos con este planteamiento. Si no comiéramos durante varios días y...

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9 Consejos de iniciación al ciclismo

Si te vas a iniciar en el ciclismo, sigue leyendo este artículo. El ciclismo se considera como uno de los deportes más exigentes debido a que requiere de gran resistencia y fuerza. Además de ser divertido, trae grandes beneficios para tu salud. Por eso,  te dejamos 9...

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La motivación personal de Adriano Malori

No soy defensor de las frases ganadoras por decreto, por ejemplo no estoy conforme con “Si quieres puedes”, lo he dejado por escrito en alguno de mis artículos. A parte de querer hay que tener y hacer mas cosas, no es suficiente la mayoría de las veces con solo...

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La huella ecológica del ciclismo

Tras la polémica expulsion de Peter Sagan en el Tour de Francia, vuelvo a vislumbrar una polémica al alcance de todos. ¿Cómo un evento deportivo de trascendencia mundial, se permite dar como ejemplo que sus participantes tiren la basura al suelo, a cualquier cuneta, a...

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Como elegir una zapatilla de running

Llega la hora de sentarte delante de tu pantalla favorita, para decidir qué zapatillas te vas a comprar. Estás ante un acontecimiento importante a lo que en algunas ocasiones no se le presta la atención necesaria: no sabes que hay diferentes tipo de zapatilla de...

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Caminar para ponerte en forma

¿Quieres ponerme en forma, pero no encuentras la manera de hacerlo, mucho menos sin tener que matarte con sesiones de entrenamiento mortales? Buscas y buscas, pero no encuentras cómo. Pues bien, te damos la solución más increíble: caminar. Da igual que sea caminar por...

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Los 7 mejores alimentos para runners

¿Cuáles son los mejores alimentos para runners? Actualmente los corredores se preguntan qué pueden comer para mejorar su carrera y su estilo de vida, pues aquí les presentamos 7 alimentos para runners que serán de gran aporte a su  tambien a su salud integral. Antes...

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Peter Sagan, el campeón expulsado

Solo los mejores tienen la inmensa capacidad de convertir en excepcional cualquier cosa. Y en eso caben las acciones más increíbles, verosímiles o lamentables, lo de juzgar ya no me corresponde, ya saben. Cada uno tendrá un criterio al respecto. En la cuarta etapa del...

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