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¿No quieres correr? Sal a andar

¿No quieres correr? Sal a andar

A menudo la gente nos pregunta que deporte es el más sano. En mi opinion, andar es el deporte más sano y el más accesible para todas las personas. Aunque ya dependiendo de una serie de factores, muy particulares y personales, el deporte recomendable para mí, no tiene...

5 beneficios que te dará motivación para correr

5 beneficios que te dará motivación para correr

La motivación para correr me permite gozar de unos beneficios que no lo notas al principio pero con el paso del tiempo.Cada dia cuando salgo a correr con Believe App, a realizar mi ruta diaria, y cada vez son más personas que me  encuentro por la calle haciendo...

Cuánto correr para adelgazar

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Hay quién correr para adelgazar, por disfrutar de hacer deporte o porque se tiene una meta. Son muchos los artículos que podemos encontrar en la densa biblioteca que la red nos ofrece, se hablan de este asunto y de otros muchos con la ligereza que le aportan a cada...

Dolor en las rodillas al correr

Dolor en las rodillas al correr

En ocasiones sentimos cierto dolor en las rodillas al correr. También podemos sentir esta sensación una vez terminada la actividad o en los dias siguientes., por ejemplo. Unas veces me duelen y otras no, pero no sabes muy bien cuál es el motivo.Te vamos a dar unas...

Mantener la forma en fiestas es posible.

Mantener la forma en fiestas es posible.

En fechas de vacaciones y festividades varias, se abandonan a voluntad ciertos hábitos saludables que nos ocupan durante el año asi que mantener la forma es una proeza. Arrojamos con decisión la disciplina con la que identificamos nuestro único modelo de vida,...

Guía de cómo empezar a correr después de Navidad

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Cómo empezar a correr después de navidad Cómo empezar a correr después de Navidad, aún  con algunos mantecados en las bandejas, la última tableta de turrón sigue en la estantería, queda una botella de vino en la nevera, creo que es la que sobró de la Navidad Ayer...

Que no debo comer en Navidad

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Que no debes comer en Navidad. La respuesta puede ser corta y contundente, “mucho”. Aquí podríamos terminar este articulo y que cada uno saque sus propias conclusiones, o engorde con ellas mismas, puede elegir por el mismo precio. No hay excusa para quien tiene los...

Consejos para hacer un 5k Believe

Consejos para hacer un 5k Believe

Si realmente estas interesado en hacer una prueba de 5k con Believe te escribimo este post para que tengas en cuenta una serie de recomendaciones: Analiza hasta cuando tienes de plazo para realizar tu carrera. Inscríbete en la carrera y adquiere tu dorsal en Believe....

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